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Avril : Mois de la santé buccodentaire - La santé de vos dents passe aussi par une bonne alimentation
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Longueuil, le 2 avril 2009 - Saviez-vous que ce que vous mangez peut avoir de l’influence sur la santé de vos dents? À l’occasion du Mois de la santé buccodentaire, la Direction de santé publique de la Montérégie rappelle qu’en plus de consulter son dentiste régulièrement et d’observer une bonne hygiène buccodentaire, faire des choix alimentaires sains permet aussi de prévenir les problèmes dentaires comme la carie.
« Il y a plusieurs façons de bien se nourrir avec des aliments bons pour la santé de nos dents et bons pour le bien-être de tout notre corps, mentionne Dre Jocelyne Sauvé, directrice de santé publique de la Montérégie. Par exemple, réduire sa consommation de breuvages très sucrés et très acides, comme les boissons gazeuses et les boissons énergisantes, permet de protéger l’émail de ses dents et du même coup, d’éviter l’apparition de certains problèmes de santé comme l’obésité, les maladies cardiovasculaires ou le diabète, des problèmes reliés en grande partie à un apport trop élevé en sucre. »
La prévention dès l’école primaire
Les intervenants en santé publique jouent un rôle important dans la prévention des problèmes de santé buccodentaire et leurs actions sont particulièrement importantes auprès des enfants. « Les hygiénistes dentaires des CSSS de notre région visitent chaque année tous les élèves des classes de maternelle. Les enfants qui présentent des risques plus élevés de caries sont alors identifiés et peuvent être suivis de façon régulière par des professionnels de la santé dentaire jusqu’en 3e année, ajoute Dre Sauvé. Les intervenants font la promotion de l’application d’agent de scellement et procèdent à l’application de fluorure sur les dents au besoin. Ils en profitent aussi pour informer les élèves sur les saines habitudes de vie à adopter comme le brossage adéquat et quotidien des dents, l’utilisation de la soie dentaire et l’importance de manger sainement. Au total, ce sont plus de 8 000 enfants qui bénéficient de ces services en Montérégie, et ce, tout à fait gratuitement. »
Quelques trucs simples pour les parents
L’Association dentaire canadienne propose aux parents des conseils simples pour aider les enfants à maintenir une bonne santé buccodentaire tout en leur offrant des aliments sains. En voici quelques-uns :
- Limitez le nombre de fois que votre enfant consomme du sucre, sous forme liquide ou solide, chaque jour.
- Servez des légumes, du fromage, des noix et des graines comme collation. Le fromage ferme est par ailleurs un allié important contre la carie dentaire parce qu’il a comme effet de neutraliser l’acide qui affecte l’émail des dents.
- Évitez les sucreries qui restent longtemps dans la bouche, comme les bonbons durs et les sucettes.
- Évitez les sucreries molles qui collent et restent prises entre les dents de votre enfant.
- Servez le dessert pendant que votre enfant a encore beaucoup de salive dans la bouche afin de neutraliser les effets des sucres.
- Servez les jus et le lait durant ou à la fin d’un repas. Buvez de l’eau entre les repas.
- Assurez-vous que votre enfant brosse ses dents au moins deux fois par jour et avant de se mettre au lit.
Pour obtenir plus d’information sur les soins dentaires, consultez le site Internet de l'Ordre des dentistes du Québec au www.ordredesdentistesduquebec.qc.ca ou celui de l'Association dentaire canadienne au www.cda-adc.ca/french.
Pour
plus d'informations :
François Simard
Agent d’information
450 928-6777, poste 4086
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